小学生の娘にニキビができ始めました。
ニキビケアってどうしたらいいの？ケア以外にどんなことに気をつけるべき？
このような悩みを解決します！
小学5年生くらいになると、成長期に伴うホルモンバランスの変化や生活習慣の影響で、ニキビができやすくなります。
これは自然なことですが、早めのケアでお子さんの肌を健やかに保つことができます。
この記事では、小学生女子のニキビの原因や、日常生活でできるケアのポイント、スキンケアのコツ、そして健やかな肌を保つための工夫を詳しく解説します。
お子さんのデリケートな肌を守るためのアドバイスをご紹介しますので、すぐにできることがあれば取り入れてみてください。
小学生女子のニキビの原因とは？
小学生の女子がニキビに悩む原因は、成長期特有のホルモンバランスの変化が主な理由です。
成長期にあたる12歳～13歳頃から、男性は男性ホルモン、女性は女性ホルモン（黄体ホルモンと卵胞ホルモン）の分泌量が急激に増加します。
引用元：思春期にできるニキビの原因は？｜美容皮膚科タカミクリニック
また、9歳頃から第二次性徴期が始まり、性ホルモンの分泌が活発になり、皮脂腺が大きくなるため、皮脂の分泌が増加します。
この増えた皮脂が毛穴を詰まらせ、ニキビが発生しやすくなるのです。
特に、小学5年生くらいから中学生にかけての時期は、こうした変化によってニキビができやすくなります。女子はホルモンバランスの乱れがニキビの原因となることが多く、思春期にニキビができやすいと言われています。
我が家の娘も小学4年生くらいから少しずつニキビが出始めました。
最初は気にならない程度だったのですが、小学5年生の夏頃にはひどくなり、ケアの必要性を感じました。
ちょうどこの時期にホルモンバランスが大きく変わることで、ニキビができやすくなるのだと実感しました。
さらに、以下のような生活習慣や環境もニキビの原因となることがあります。
不規則な生活習慣
睡眠不足や偏った食事が皮脂分泌を増やし、ニキビの原因となります。
成長期には、バランスの取れた食事と十分な睡眠が非常に重要です。
これにより、肌が健やかに保たれます。
ストレス
学校生活や友達との関係で感じるストレスも、ニキビの原因となることがあります。
ストレスがかかるとホルモンバランスが乱れ、皮脂分泌がさらに活発になり、ニキビが悪化することがあります。
前髪や顔を頻繁に触る
前髪が肌に触れることで、皮脂や汚れが毛穴に溜まりやすくなります。
また、無意識に顔を触る習慣も、手や髪の汚れが毛穴を塞ぎ、ニキビを悪化させる原因です。
前髪をピンで留めたり、顔を触らないようにすることでニキビの予防に役立ちます。
これらの要因が重なることで、小学生でもニキビができやすくなります。
正しいスキンケアと生活習慣の見直しが、ニキビ予防の第一歩です。
日々のケアと少しの工夫で、お子さんの肌を健やかに保つことができます。
小学生女子に効果的なニキビの対処法
小学生の女子にニキビができた場合、まずは基本的なスキンケアや生活習慣の見直しが大切です。
以下は一般的に推奨されるニキビ対策の方法です。
1. 洗顔は優しく、1日2回まで
- 泡立てネットを使用：しっかりと泡立てて、肌をこすらずに優しく洗顔します。ゴシゴシこするのは禁物です。
- 洗顔回数を適度に：1日2回の洗顔で十分です。過剰に洗うと、必要な皮脂まで取り除いてしまい、逆に肌を乾燥させてしまう可能性があります。
2. 保湿は欠かさず行う
洗顔後は、乾燥を防ぐために、低刺激の化粧水や乳液で保湿を行います。
肌を乾燥させないことが、健やかな肌を保つポイントです。
3. 前髪をピンで留めておでこを守る
前髪が肌に触れると、皮脂や汚れが毛穴を詰まらせ、ニキビができやすくなります。
ピンで前髪をおでこから離しておくことで、清潔な状態を保てます。
4. 規則正しい生活習慣を心がける
十分な睡眠とバランスの取れた食事は、ホルモンバランスを整え、肌を健やかに保つ助けになります。
特に成長期の小学生にとって、健康的な生活は肌の健康にも大切な要素です。
実際に小学5年生の娘に行ったニキビケア方法【体験談】
私の娘も、最初にニキビが1個2個でき始めたときに、ニキビ用の洗顔を使い始めました。
ただ、その頃は洗顔が十分にできておらず、ニキビが悪化してしまいました。
そこで、プロアクティブを使い始め、電動洗顔ブラシを使って顔を洗うようにしたところ、毛穴の汚れがしっかり落ち、肌が落ち着いてきたんです。
この経験を通じて、しっかりと汚れを落とすことが大切だと感じました。
ただ、うちの子は脂肌だったため、しっかりとした洗顔が重要でしたが、乾燥肌の子には洗いすぎが逆効果になることもあると思います。
自分の肌に合った洗顔や保湿を見つけることが、ニキビケアでは重要だと実感しました。
小学生女子におすすめのスキンケア商品
ニキビケアにおいて大切なのは、自分の肌に合った製品を使うことです。
うちの子のように脂性肌の場合は、毛穴の汚れをしっかり落とすことがポイントでしたが、乾燥肌の子には保湿を重視したケアが必要です。
以下に、肌タイプ別におすすめのスキンケア商品をご紹介します。
1. 脂性肌向け：ロゼット洗顔パスタ アクネクリア
：余分な皮脂を優しく落とし、毛穴の詰まりを防ぐ洗顔料です。
特に皮脂が多い脂性肌に適しています。デリケートな小学生の肌にも負担が少なく使えるのがポイントです。
ポチップ
2. 乾燥肌向け：ミノン アミノモイスト モイストチャージミルク
：乾燥肌に潤いを与え、肌のバリア機能をサポートする保湿乳液です。
肌をしっかり保湿することで、乾燥による肌トラブルを予防します。
ポチップ
3. 敏感肌向け：NOV A アクネフォーム
：敏感肌でも安心して使える低刺激の洗顔フォームです。
優しい洗浄力で、肌を清潔に保ちながらトラブルの予防に役立ちます。
ポチップ
4. 脂性肌向け：プロアクティブ
：プロアクティブのセットは、電動洗顔ブラシと合わせて使うことで毛穴の奥の汚れまでしっかり落とすことができ、脂性肌に悩む子に適しています。
ポチップ
プロアクティブを使った感想は別記事に詳しくまとめています。よければこちらもお読みください。
/proactiv-review
小学生女子にニキビができたときに気をつけること
ニキビができたときに気をつけることを２つご紹介します。
1. ニキビを潰さない
ニキビを無理に潰すと、跡が残る可能性があります。
特に小学生の肌は再生力が高いですが、悪化するとニキビ跡が長引くことがあります。
肌を傷つけず、ニキビが自然に引いていくのを待つのが大切です。
少量の出来始めたばかりのニキビであれば、パッチシールを使うのもおすすめです。家にいる間はシールを貼るようにすると、ニキビを潰す心配が減るかもしれません。
ポチップ
2. 早めの皮膚科受診
ニキビの状態が悪化したり、通常のスキンケアでは改善が見られない場合は、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。
医師の診断を受けることで、適切な対処が可能になり、ニキビの悪化を防ぐことができます。
小学生女子のニキビについてよくある質問（QA）
Q1. いつも同じところにニキビができるのはなぜ？
同じ箇所にニキビが繰り返しできる原因は、毛穴が詰まりやすい場所や、皮脂の分泌が多い箇所であることが多いです。
特に、前髪がおでこに触れている場合や、無意識に手で頻繁に触れてしまう箇所にニキビができやすくなります。
洗顔後は清潔なタオルで優しく拭き、スキンケアを忘れずに行いましょう。
Q2. ニキビ跡が消えないのですが、どうしたらいいですか？
ニキビ跡が残る原因は、ニキビを潰したり、肌の回復が遅れていることが考えられます。
日常的にスキンケアを丁寧に行い、必要に応じて皮膚科で相談することをおすすめします。
また、紫外線もニキビ跡を悪化させるため、外出時には日焼け止めを使用し、紫外線対策を行うことが重要です。
まとめ：小学生女子にニキビができる原因と対処法！
今回は、小学生女子のニキビの原因や、日常生活でできるケアのポイント、スキンケアのコツ、そして健やかな肌を保つための工夫を詳しく解説しました。
小学生の女子でも、ニキビはホルモンバランスの変化や生活習慣の影響で発生しやすいものです。
適切なスキンケアや生活習慣を整えることで、ニキビの予防や対策を行うことができます。
必要に応じて皮膚科での相談や治療を受けることも大切です。
お子さんの肌に合ったケアを見つけ、日々の生活で健やかな肌を保っていきましょう。
