「最近、娘の靴下を脱いだ時のニオイがきつい…」
「体操服の背中やワキに汗じみができて、本人が気にしている」
そう感じたことはありませんか？
小学生になると、外遊びや体育でたくさん汗をかきます。
ママとしては、体臭が強くなってきたのかな、何か対策した方がいいのかなと気になりますよね。
わが家で感じているのは、汗をかくこと自体はしょうがないということ。
大切なのは、かいた汗をそのままにしないことと、靴や服を少し工夫することです。
この記事では、小学生女子の体臭の原因と、わが家で続けている足のニオイ・汗のニオイ・汗じみの対策をママ目線でまとめます。
この記事でわかること
・小学生女子の体臭の主な原因
・家でできる足のニオイ対策
・汗のニオイを防ぐ「かいたら拭く」習慣
・汗じみが気になる子の服選び
・ボディソープや制汗剤の選び方
・病院に相談したい目安
こちらの記事では足の臭いに関して、対策をまとめています。
小学生女子の体臭の原因は？
汗そのものは、かいたばかりの時はそれほど強く臭いません。
汗や皮脂が肌や服、靴の中に残り、時間がたつことでニオイが出やすくなります。
子どもは汗をかきやすい
小学生は体育や休み時間の外遊び、習い事など、一日を通してよく動きます。
大人が思っている以上に、背中やワキ、足の裏に汗をかいています。
靴の中で足が蒸れる
登校から帰宅まで、靴や上履きを長い時間履いています。
汗をかいた足が靴の中で蒸れると、ニオイがこもりやすくなります。
汗をそのままにしている
汗をかいたあと、拭かずに過ごしたり、汗を吸った服を長く着ていたりすると、ニオイにつながりやすくなります。
高学年になると体の変化も
高学年に近づくと、思春期の体の変化が始まる子もいます。
汗のかき方やニオイの感じ方が変わってきたと感じたら、成長の一つとして受け止めて、ケアの仕方を少しずつ見直していけると安心です。
小学生女子が気にしやすいのは「足のニオイ」と「汗じみ」
わが家で一番気になったのは、やっぱり足のニオイでした。
子どもは足の汗をかきやすいのか、靴下を脱いだ時に「ちょっとニオイがきついな」と思うことがあります。
ママが気づくくらいなので、本人もきっと気になっている部分だと思います。
もう一つは汗じみです。
娘を見ていると、小学校の中学年くらいから、自分の汗じみを気にするようになったと感じています。
グレーの服を着ると、背中やワキの汗がとても目立つんですよね。
ニオイも汗じみも、本人にとってはデリケートな悩みです。
ママが先回りして、さりげなく対策できるといいですね。
家でできる足のニオイ対策
帰ってきたら足を清潔にする
わが家では、家に帰ってきたら足を清潔にするようにしています。
お風呂では、足を洗うためのマットを使って念入りに洗っています。
足の裏や指の間までしっかり洗えるので助かっています。強くこすりすぎないように、やさしく洗うのがポイントです。
靴は汗をかいたままにせず、しっかり干す
足をきれいにしても、汗で湿った靴をそのまま履くと、またニオイがこもってしまいます。
わが家では、靴を汗をかいたままの状態にせず、天日干ししてしっかり乾かすようにしています。
素材によっては日光で傷むこともあるので、靴の表示も確認しておくと安心です。
靴の中に消臭の粉を入れる
靴の中には、足のニオイを取る粉タイプの消臭アイテムを入れています。
個人的には、これがけっこう良かったなと感じています。
使う時は、商品の使い方や対象年齢を確認してから取り入れてみてください。
足のニオイの原因や、靴下・上履きのケアについては、小学生女子の足が臭いのはなぜ？原因と家庭でできるニオイ対策でくわしくまとめています。
足のニオイが特に気になる時は、あわせて読んでみてください。
汗のニオイは「かいたら拭く」が基本
汗拭きシートを持たせる
汗をかくのは、どうしてもしょうがないことです。だからこそ、わが家では汗拭きシートを持たせて、汗をかいたら拭くようにしています。
これをするだけで、汗のニオイはかなり防げるなと感じています。
ポチップ
本人が気持ちよく使える制汗スプレーを選ぶ
汗のニオイ対策のスプレーは、ひんやり感のあるものを使ったのが良かったです。
使った時に冷たくて気持ちよく感じるものだと、使うのが楽しみになります。
ニオイ対策は、続けられることが大切です。
本人が使っていて気持ちいいと感じるものを選ぶと、習慣にしやすいと思います。
ポチップ
汗じみが気になる子には服選びも
汗じみは、汗をかく以上なかなか防ぎきれないものです。わが家では、汗じみを無くそうとするより、目立たない服に変えるようにしています。
特にグレーの服は、背中やワキの汗がとても目立ちます。汗をかきやすい日や体育がある日は、汗が目立ちにくい色や柄の服を選んであげるといいと思います。
小学生の体臭対策に使うボディソープ・制汗剤の選び方
ボディソープや制汗剤を取り入れる時は、次のポイントを確認しておくと安心です。
- 対象年齢や「子どもも使える」と書かれているか
- 香りが強すぎないか(学校で使う場合は特に)
- 本人が使っていて気持ちいいと感じるか
- 初めて使う時は、狭い範囲で試してから使う
ニオイが気になるからといって、ゴシゴシ強く洗ったり、何種類も重ねて使ったりする必要はありません。赤み、かゆみ、ヒリヒリ感が出た時は、使用を控えましょう。
本人を傷つけない声のかけ方
ニオイの悩みはとてもデリケートです。「臭いよ」と言われると、子どもは恥ずかしくなったり、傷ついたりすることがあります。
「汗をかいたから拭いておこうか」「靴を干しておくね」と、ニオイではなく汗のケアとして声をかける方が、本人も受け入れやすいと思います。
体臭のケアと一緒に朝の身だしなみも整えたい時は、小学生の女の子の朝の必需品で、わが家の朝の髪のお手入れアイテムを紹介しています。
病院に相談したい目安
体臭の多くは、毎日のケアで気になりにくくなることがあります。ただし、次のような場合は皮膚科で相談してみると安心です。
- 服や靴下がすぐびっしょりになるほど汗が多い
- 家でケアしても、ワキなどのニオイが強く本人が困っている
- かゆみや赤み、皮むけなど肌のトラブルがある
- 汗やニオイが気になって、学校生活がつらそう
日本皮膚科学会では、原発性局所多汗症は幼少児期から思春期頃に発症し、ワキや手足に多量の汗が見られることがあると案内しています。
小学生女子の体臭についてよくある質問
小学生女子の汗臭いの対策は？
汗をかいたらそのままにせず、汗拭きシートで拭くのが基本です。
帰宅後に足を洗う、靴をしっかり乾かす、汗を吸った服を着替えるなど、汗が残らない工夫を組み合わせると続けやすいです。
体臭が気になり始めるのは何歳ごろ？
個人差があります。わが家では、中学年くらいから本人が汗じみを気にするようになりました。
高学年に近づくと体の変化が始まる子もいるので、その頃にケアを見直すのもよいと思います。
小学生に制汗スプレーを使ってもいい？
対象年齢や使い方を確認し、子どもが使えるものを選びましょう。
初めて使う時は狭い範囲で試し、肌に合わないと感じたら使用を控えてください。学校に持っていく場合は、学校のルールも確認しておくと安心です。
体臭対策に専用のボディソープは必要？
まずは、ふだんのボディソープをよく泡立てて、汗をかきやすいワキや足をていねいに洗うことから始めてみてください。
専用のものを使う場合も、対象年齢や肌への刺激を確認して選ぶと安心です。
まとめ｜汗はかいて当たり前。かいたあとのケアで防ごう
小学生女子の体臭は、たくさん汗をかく毎日の生活と、汗が靴や服に残ることが大きく関係しています。
帰ったら足を清潔にする、靴をしっかり干す、汗をかいたら拭く、汗じみが目立たない服を選ぶ。
わが家では、こうした小さな工夫でニオイを防げると感じています。
汗をかくのはしょうがないこと。娘本人を責めずに、「気持ちよく過ごすためのケア」として、できることから一緒に始めてみてくださいね。
